OpenAIのチャットサービスChatGPTってよく聞くけど何ができるのか分からない方も多いかもしれません。
結論ですが、ChatGPTを使うと文章なら何でも作成できます。無料版で十分使えますよ。
具体的には、卒論・履歴書・仕事の書類が作成でき、在学中から就職後までの一連の文章作成が楽になります。
また、小説・婚活・ダイエット食まで応用できるため生活面での利用範囲は広く、あなたの指示により使い方は無限大。
ChatGPTとは
ChatGPTとは、OpenAI社が開発した対話型AIチャットです。
ユーザーが入力した質問に対して、AIが自然な文章で回答します。
無料版ではGPT-3.5という言語モデルを使い、有料版ではGPT-4という上位版の言語モデルを使えます。
OpenAI社の公式アプリはiPhoneとAndroid両方に対応しており、他にも登録不要で完全無料のサードパーティ製のスマホアプリもあります。
ChatGPTができる事一覧
文章を書く機会は、メッセージ送信など軽いものから仕事の書類作成など多岐にわたります。
人生のステージごとに読書感想文から始まり、卒論や就活、年齢が上がれば婚活なども視野に入ってきます。
誰でも簡単に上手な文章が作れれば、嬉しくないですか？ゲーム作成などのマニアックな使い方でなければ無料版で十分使えますよ。
ChatGPT（無料版）
ChatGPT（無料版）ができることは以下の表の通りです。
1例ですが、指示さえできれば大抵の文章は何でも作成できます。
| カテゴリ | できること |
| 就活時の自己PRや履歴書作成 | 新卒・2次新卒・障害雇用・フリーター・ニートなどの状況に応じて、自己PR文や履歴書の内容を生成 |
| 卒論作成 | 構成作成・章立て・論文執筆などの卒論作成に必要なタスクをサポートします。 また、作文や読書感想文などの学校課題も生成できます |
| 小説執筆 | プロット作成・登場人物作成・人物の性格設定などをサポート |
| 業務上の書類作成 | 事故報告書・得意先へのメール・報告書・日報・稟議書・講師の台本など |
| 婚活 | LINEで会話練習・恋愛カウンセラー・占い・相性診断など |
| コード生成 | 簡単なプログラミングができます |
| トレーナー | 筋トレやダイエットなどのアドバイザー |
| 勉強 | 英語学習での問題作成と回答 |
| 献立作り | 要望に合わせた1ヶ月分の献立を一瞬で生成できます。 |
ChatGPT4ができること
ChatGPT Plusという月額20ドルの有料プランに加入するとChatGPT4が使用できます。
詳しくは後述しますが、無料版の性能全てを高品質な精度で生成します。
ChatGPT4特有の機能については以下。
| カテゴリ | できる事 |
| 高品質なコード生成 | 細かな動作ができるコード生成 |
| 画像解析 | PDFの内容要約、画像からのプロンプト生成 |
| 長文プロンプトの入力 | 無料版で対応しきれなかった長文を理解し生成可能 |
| 画像生成 | DALL-E3に文章入力で画像生成 |
課金している方限定ですが、DALL-E3による画像生成にも対応して呪文と呼ばれるプロンプトが不要になりました。
ChatGPT4を無料で使いたい場合はBingのAIチャットが無料で使えます。中身はGPT4ですので使い勝手は同じ。ただし、Bingは生成を繰り返すとプロンプトがブレてしまう事もあります。
ChatGPTを利用するメリット
文章を書くのは時間がかかるし、苦手な人も多いでしょう。そんなときに役立つのが、ChatGPT。
ChatGPTを使えば、以下のようなメリットがあります。
メリット
- 文章を書くのが楽になります。
- 書き直しにより文章の質が向上します。
- 同じ文章でも別アプローチで生成。
デメリットもいくつかあります。AIですのでちょっとしたクセがあり慣れが必要です。
デメリット
- 個人情報の登録が必要
- 指示（プロンプト）を書くのにコツがいる
では、具体的にどのようにChatGPTを使うのでしょうか？以下では、各シーンでのChatGPTの活用方法を紹介します。
就活時の自己PRや履歴書作成
就活では、自己PRや履歴書などの文章が重要です。
あなたの魅力や能力をアピールするためには、効果的な文章が必要です。
自分のことを書くのは難しいし、他の人と差別化するのも大変ですよね。
新卒
新卒では、学校での成績や活動、インターンシップやボランティアなどの経験をアピールすることが多いでしょう。
しかし、同じような内容を書く人も多いため、目立つことが難しいです。そこでChatGPTを使うとこのように生成できます。
2次新卒
2次新卒では、前職での業務内容や成果、退職理由や転職動機などをアピールすることが多いでしょう。
しかし、前職での評価や経験が不十分だったり、退職理由や転職動機がネガティブだったりすると、不利になることもあります。そこでChatGPTを使えばこのように生成できます。
障害者雇用
障害者雇用では、障害の種類や程度、対応策や支援要望などをアピールすることが多いでしょう。
しかし、障害を理由に差別されたり、過度な配慮をされたりすることもあります。そこでChatGPTを使えばこのように生成できます。
フリーター
フリーターでは、アルバイトやパートなどの経験やスキル、正社員への転職動機などをアピールすることが多いでしょう。しかし、アルバイトやパートの経験やスキルが正社員に求められるものと合致しないこともあります。そこでChatGPT（AI）を使えば、
ニート
ニートでは、長期の空白期間や社会経験の不足、就労意欲の低さなどをアピールすることが多いでしょう。しかし、これらは採用担当者にとってマイナス要素となることもあります。そこでChatGPT（AI）を使えば、
卒論作成
卒論作成では、テーマ選びや構成作成、文献調査や引用表記、論文執筆などの工程があります。
しかし、これらは時間も労力もかかる上に、指導教員の要求も厳しいもの。
構成作成、章立て
構成作成や章立てでは、テーマに沿った論理的な流れや見出しを作ることが必要です。しかし、これらは自分で考えるのは難しいし、参考になるものも少ないです。そこでChatGPT（AI）を使えば、
論文執筆
論文執筆では、構成や章立てに沿って、自分の主張や考察を文章にすることが必要です。しかし、これらは文法や表現に気をつけながら、正確で客観的な文章を書くことが求められます。そこでChatGPT（AI）を使えば、
作文、読書感想文の作成
卒論作成以外にも、作文や読書感想文などの文章作成が必要な場合もあります。
これらは自分の感想や意見を自由に表現することが求められます。
小説執筆
小説執筆では、プロットや登場人物、人物の性格設定などの要素を考えて、創造的な物語を作ることが必要です。
これらは想像力や表現力に頼ることが多く、アイデアが出ないこともあります。
そんなときにChatGPT（AI）を使えば効率化できます。
プロット作成
プロット作成では、物語のテーマやジャンル、舞台や時代、展開や結末などを決めることが必要です。しかし、これらは自分で考えるのは難しいし、参考になるものも少ないです。そこでChatGPT（AI）を使えば、
登場人物作成
登場人物作成では、主人公やヒロイン、悪役や脇役などのキャラクターを作ることが必要です。しかし、これらは個性や魅力に溢れたキャラクターを作ることが求められます。そこでChatGPT（AI）を使えば、
人物の性格設定
人物の性格設定では、登場人物の性格や感情、動機や目的などを決めることが必要です。しかし、これらは一貫性や深みに溢れた性格を作ることが求められます。
業務上の書類作成
業務上の書類作成では、事故報告書や得意先へのメール、報告書や日報、稟議書や講師の台本などの文書を作ることが必要です。
これらは文法や表現に気をつけながら、正確で分かりやすい文書を作ることが求められます。
事故報告書
事故報告書とは、事故やトラブルが発生した際に、その原因や経緯、対策などを記録する文書です。
ChatGPTを使えば、事故報告書の作成を効率化することができます。
ChatGPTは、事故の概要や原因、影響、対策などを自動的に生成することができます。
客先へのメール
メールとは、ビジネスの現場で頻繁に使われるコミュニケーションツールです。
メールでは、相手に伝えたい内容を明確に伝えるとともに、敬語やマナーを守る必要があります。
ChatGPTを使えば、客先へのメールの作成を助けることができます。ChatGPTは、メールの件名や文面を適切に生成することができます。
稟議書
稟議書とは、自社内で、自分の権限では決定できない事項について、上司や役員などの承認を得るために作成する文書です。
稟議書では、提案内容や目的、効果、費用などを明確に伝える必要があります。
ChatGPTを使えば、稟議書の作成を助けることができます。ChatGPTは、稟議書の提案内容や目的、効果、費用などを自動的に生成することができます。
講師の台本作成
講師の台本とは、講演会やセミナーなどで話す内容を事前にまとめたものです。
講師の台本は、自分の話す内容を整理するだけでなく、聴衆に伝わりやすくするためにも役立ちます。講師の台本の作り方は、以下の手順で行えます。
- タイムスケジュールを作る：全体像を把握するために、開始時刻から終了時刻までの流れを決めます。
- 話す内容を決める：テーマやメッセージ、エピソードなどを選びます。
- 話す順序を決める：話す内容を導入・本論・結論の三部構成に分けて並べます。
- 話す言葉を決める：話す内容に合わせて、具体的でわかりやすい言葉を選びます。
- 台本を書く：話す言葉を文章化して、段落や改行、見出しや強調などを入れます。
婚活・マッチングアプリ
婚活では、LINEで会話練習や恋愛カウンセラー、占いや相性診断などのサービスを利用して、理想のパートナーを見つけることが必要です。
これらは自分の魅力や相手の好みに合わせて、楽しくて興味深い会話をすることが求められます。
LINEで会話練習
LINEで会話練習では、ChatGPT（AI）があなたの理想の相手になって、LINEで会話をすることができます。
恋愛カウンセラー
恋愛カウンセラーでは、ChatGPT（AI）があなたの恋愛に関する悩みや相談に答えてくれます。
占いや相性診断
占いや相性診断では、ChatGPT（AI）があなたの運勢や恋愛運、理想のパートナーとの相性などを占ってくれます。
以上が婚活では利用できるChatGPT（AI）のサービスです。
簡単なコード生成
絶対に動くほど精度は高くありませんが、コード生成も可能です。
基礎知識を置いておきますので、お役立てください。
- HTML:文字を表示する
- CSS:色をつけたり装飾をする
- JavaScript:タップで何か動す
- Python:AIの本体に指示を入れる
例えば「簡単な星占いを作成してください。JavaScriptでの記述をお願いいたします」と入力すると作成されます。
画像生成AIへのプロンプト（呪文）作成
最近の画像生成AIは文章での入力でも対応してくれますよね。
もう少し綺麗な画像生成をしたい場合にはこのように入力すると、楽にプロンプト（呪文）が作れます。
面白い使い方 : 毎日の献立作り
ChatGPTの面白い使い方で実用的なのは一人毎日の献立作りが挙げられます。
一人暮らしの献立、二人暮らしの献立、離乳食、介護食、ダイエット中の献立、筋トレ中の献立など、どんなシーンにも対応できますのでお試しください。
一人暮らしの献立
あなた: こんにちは。一人暮らしの献立を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。一人暮らしの献立ですね。どんなメニューが好きですか？
あなた: 和食が好きです。
ChatGPT: では、和食を中心にした一人暮らしの献立を提案します。
- 朝食: 玄米と納豆、味噌汁
- 昼食: おにぎりとおかか、漬物
- 夕食: 鯵の南蛮漬けと大根サラダ、豆腐スープ
一人暮らしの場合は、材料の消費や調理時間を考える必要があります。ChatGPTは、あなたの好みに合わせて手軽で栄養バランスの良い献立を提案してくれます。
二人暮らしの献立
あなた: こんにちは。二人暮らしの献立を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。二人暮らしの献立ですね。相手はどんな人ですか？
あなた: 彼氏です。洋食が好きで肉好きです。
ChatGPT: では、洋食を中心にした二人暮らしの献立を提案します。
- 朝食: クロワッサンとハム、オレンジジュース
- 昼食: ハンバーガーとポテト、コーラ
- 夕食: ビーフシチューとパン、サラダ
二人暮らしの場合は、相手の好みや予算を考慮する必要があります。ChatGPTは、あなたと相手の両方が満足できるコスパの良い献立を提案してくれます。
離乳食
あなた: こんにちは。離乳食を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。離乳食ですね。赤ちゃんは何ヶ月ですか？
あなた: 8ヶ月です。
ChatGPT: では、後期離乳食を中心にした離乳食を提案します。
- 朝食: バナナとパン、牛乳
- 昼食: 鮭とほうれん草のご飯、豆腐スープ
- 夕食: 鶏肉とじゃがいもの煮物、ヨーグルト
離乳食は赤ちゃんの成長段階に応じて与える必要があります。ChatGPTは赤ちゃんの咀嚼力や消化力に合わせて適切な食材や調理法を提案してくれます。
介護食
あなた: こんにちは。介護食を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。介護食ですね。対象者はどんな状態ですか？
あなた: 父親です。歯が少なくて噛むのが苦手です。
ChatGPT: では、軟食を中心にした介護食を提案します。
- 朝食: 粥と納豆、豆乳
- 昼食: 魚のフライとマッシュポテト、コーンスープ
- 夕食: 豚肉と野菜の炊き込みご飯、わかめスープ
介護食は対象者の食事摂取能力に応じて提供する必要があります。ChatGPTは対象者の口腔内や咽頭の状態に合わせて適切な硬さや粘度の食物を提案してくれます。
ダイエット中の献立
あなた: こんにちは。ダイエット中の献立を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。ダイエット中の献立ですね。どんなダイエットをしていますか？
あなた: 糖質制限ダイエットです。
ChatGPT: では、糖質制限ダイエットに適した献立を提案します。
- 朝食: オムレツとアボカド、コーヒー
- 昼食: ツナとキャベツのコールスロー、チーズ
- 夕食: 牛肉とブロッコリーの炒め物、スープ
ダイエット中はカロリーを抑えて満足感を得ることが重要です。ChatGPTはあなたのダイエット方法に合わせてカロリーを控えた献立を提案してくれます。
筋トレ中の献立
あなた: こんにちは。筋トレ中の献立を教えてください。
ChatGPT: こんにちは。筋トレ中の献立ですね。どんな筋トレをしていますか？
あなた: ベンチプレスやスクワットなどの重量挙げです。
ChatGPT: では、重量挙げに適した献立を提案します。
- 朝食: プロテインシェイクとパンケーキ、オレンジ
- 昼食: ステーキとポテトサラダ、グリーンスムージー
- 夕食: サーモンとアスパラガスのオーブン焼き、サラダ
筋トレ中は筋肉を増やすためにタンパク質を多く摂ることが必要です。ChatGPTはあなたの筋トレ方法に合わせてタンパク質を豊富に含む献立を提案してくれます。
ChatGPTPlus（有料版）でできる事
ChatGPTPlusは月額20ドルで利用できる有料版です。 追加料金なしで使えるプラグインもあります。 ChatGPTPlusでは以下のようなことができます。
プラグインの利用
プラグインとは、ChatGPTに特定の機能を追加するためのツールです。
例えば、表計算アプリと連携してデータ分析や表作成を行ったり、短い動画の生成やPDF情報の要約などが挙げられます。
Advanced Data Analysis
Advanced Data Analysisとは、高度なデータ分析を行うことができます。
例えば、データの傾向や相関関係を分析したり、グラフやチャートを作成したり、統計的な検定や推定を行ったりできます。
Custom Instructions
Custom Instructionsとは、あらかじめ設定した指示を毎回反映できる簡易ファインチューニングのような機能です。
例えば、「最適な職業として回答してください」と入力しておくと、卒論なら学術研究者、献立作りなら栄養士として返答します。
回答の長さや言い回しを指定したり、特定の状況に応じた回答を生成したりできます。
ぶっちゃけた話、この機能があれば私は十分だったりします。仕事の資料作成が格段に楽になりました。
ChatGPTができない事
できない事は以下です。
- 公序良俗に反する返答
- 予備知識ゼロからの返答
- 極めて正確な返答
公序良俗に反する返答
生成AI全般に言えますが、「完全犯罪の方法」などの公序良俗に反する返答はできません。
生成が止まり警告が出ます。
予備知識ゼロからの返答
ChatGPTは『優秀な新入社員』と例えられる事が多い。ただし優秀でも先輩の指示がボンヤリしていたら新人は動けません。
例えば小説を作成する場合に、「いい感じの小説を作って」と入力すると「それっぽい小説」を作成します。
小説の基礎知識としてはプロットや登場人物などの要素があり、どのようにストーリーに絡むのかを知った上で指示を出す必要があります。
極めて正確な返答
ChatGPT嘘つき問題が時々話題になります。
指示を正確に細かく出せば、返答精度は上がりますが100％には届かず誤りが含まれます。
ChatGPTは毎日進化しているので、今後に期待です。
なので、返答か正しいかは人間が確認する必要があります。（ファクトチェックと言います）
まとめ
この記事では、ChatGPTで何ができるのかを初心者向けにわかりやすく解説しました。
ChatGPTは、あなたの指示に応じて様々な文章を生成するすごいサービスです。
無料版でも十分に使えますが、有料版ではさらに高度な機能を利用できます。
ぜひ一度試してみてください。 ChatGPTはあなたの可能性を広げてくれます。
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